Как участница проекта «Зважені та щасливі» похудела на 44 кг

23.09.2011
Юлия Кувшинова с мужем

Юлия Кувшинова с мужем

22 сентября проект «Зважені та щасливі» покинула участница Юлия Кувшинова, знакома зрителю еще по первому сезону шоу «Україна має талант».

Но ее появление в пост-шоу проекта стало настоящей сенсацией для всех телезрителей. За время проекта она похудела на 15 килограммов. Однако, покинув шоу, не остановилась и сбросила еще 29. В итоге, она сбросила 44 кг и сейчас весит 72 кг. Юлия Кувшинова на этом не собирается останавливаться и планирует сбросить еще 15 кг.

Стоит отметить, что вместе с Юлей Кувшиновой худел и ее муж Алексей, который сбросил уже 24 кг. Теперь для любящих супругов поход в тренажерный зал является одним из любимых занятий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Зважені і щасливі» — из шоу вылетела Юлия Кувшинова


Юлия КувшиноваЮлия Кувшинова: фото до и после проекта «Зважені та щасливі»

Нам удалось связаться с Юлей, чтобы узнать все подробности этого невероятного похудения. Диета Юлии Кувшиновой оказалась очень простой.

- Юля, что подтолкнуло тебя на участие в проекте «Зважені та щасливі»?
— Цель моей жизни — стать певицей, но поскольку я не формат для нашего шоу-бизнеса, хотела показать: похудеть смогу, а вы спойте так, как я! Мне хочется быть красивой женщиной, нравиться окружающим людям.

- Часто до проекта пыталась сесть на диету?
— Наверное, с лет 13 у меня начались попытки похудеть. Пила таблетки, меня забирала «скорая», а потом сразу снова набирала 10-15 килограммов.

- Когда шла на проект, на сколько планировала похудеть?
— Килограммов на 40, но уже сейчас сбросила больше. В итоге хочу весить меньше 60 килограммов.

- Вспомни, что изначально для тебя было самым сложным на шоу?
— Непросто было перейти на жесткую диету, выдерживать физические нагрузки. Морально тяжело из-за того, что не видела семью. Разные люди были на проекте.

- Не было желания все бросить?
— В первую очередь стыдно было бы перед собой, что не можешь себе в еде отказать, сбросить эти килограммы.

Юлия Кувшинова с мужемЮлия Кувшинова с мужем: фото до проекта «Зважені та щасливі»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективные упражнения для похудения от тренера шоу «Зважені та щасливі» Аниты Луценко

- Какой вне камеры была твоя настоящая реакция на то, что покидаешь шоу?
— Накануне мне приснился сон, что я ухожу. Так что во время взвешивания я поняла, что уйду, и спокойно отреагировала. Истерики у меня не было, но решила доказать всем, что я — сильная.

Когда вернулась домой, какими были твои действия? Продолжила диету и физические нагрузки?
— Мне не нравится слово «диета», поскольку это рамки, в которые себя загоняешь. А здоровое питание — это тот же самый кусочек мяса, только в два раза меньше и приготовленный на пару. Салат — не с солью и майонезом, а с растительным маслом. Это тоже все еда, но полезная. Сейчас, если мне предложат очень соленое или очень сладкое, откажусь.

Юлия Кувшинова с мужемЮлия Кувшинова с мужем: фото после проекта «Зважені та щасливі»

- Расскажи о своем рационе.
— Сначала выпиваю стакан теплой воды, чтобы нормализовать работу кишечника. Минут через 15 — натуральный кофе. Затем завтрак: обезжиренный творожок или малокалорийные хлопья, которые заливаю закваской. Обед — это салат и белок. Например, отварная курица или запеченное филе. Ужинаю в основном тушеными овощами. Это вкусно, полезно и сытно.

- Сколько часов в день тренируешься?
— Силовые тренировки у меня через день, чередую их с аквааэробикой. Каждое занятие занимает часа два. У меня очень хороший тренер Татьяна, которая полностью подобрала мне комплекс упражнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Едим и худеем — cоветы диетолога шоу «Зважені та щасливі»

Зважені та щасливі видео, Зважені та щасливі онлайн, Зважені та щасливі смотреть, Зважені та щасливі 22 сентября, Зважені та щасливі фото, зважени та щасливи

В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!


Вернуться в раздел: "ЗДОРОВЬЕ"
Вернуться на: Главную страницу

Добавить комментарий

Links:nike air max pas chertimberland boots outletair max femme pas chermoncler pas cherray ban femmetimberland boots outletdoudoune moncler pas chercanada goose pas chercanada goose pas cher