Как участница проекта «Зважені та щасливі» похудела на 44 кг

23.09.2011
Юлия Кувшинова с мужем

Юлия Кувшинова с мужем

22 сентября проект «Зважені та щасливі» покинула участница Юлия Кувшинова, знакома зрителю еще по первому сезону шоу «Україна має талант».

Но ее появление в пост-шоу проекта стало настоящей сенсацией для всех телезрителей. За время проекта она похудела на 15 килограммов. Однако, покинув шоу, не остановилась и сбросила еще 29. В итоге, она сбросила 44 кг и сейчас весит 72 кг. Юлия Кувшинова на этом не собирается останавливаться и планирует сбросить еще 15 кг.

Стоит отметить, что вместе с Юлей Кувшиновой худел и ее муж Алексей, который сбросил уже 24 кг. Теперь для любящих супругов поход в тренажерный зал является одним из любимых занятий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Зважені і щасливі» — из шоу вылетела Юлия Кувшинова


Юлия КувшиноваЮлия Кувшинова: фото до и после проекта «Зважені та щасливі»

Нам удалось связаться с Юлей, чтобы узнать все подробности этого невероятного похудения. Диета Юлии Кувшиновой оказалась очень простой.

- Юля, что подтолкнуло тебя на участие в проекте «Зважені та щасливі»?
— Цель моей жизни — стать певицей, но поскольку я не формат для нашего шоу-бизнеса, хотела показать: похудеть смогу, а вы спойте так, как я! Мне хочется быть красивой женщиной, нравиться окружающим людям.

- Часто до проекта пыталась сесть на диету?
— Наверное, с лет 13 у меня начались попытки похудеть. Пила таблетки, меня забирала «скорая», а потом сразу снова набирала 10-15 килограммов.

- Когда шла на проект, на сколько планировала похудеть?
— Килограммов на 40, но уже сейчас сбросила больше. В итоге хочу весить меньше 60 килограммов.

- Вспомни, что изначально для тебя было самым сложным на шоу?
— Непросто было перейти на жесткую диету, выдерживать физические нагрузки. Морально тяжело из-за того, что не видела семью. Разные люди были на проекте.

- Не было желания все бросить?
— В первую очередь стыдно было бы перед собой, что не можешь себе в еде отказать, сбросить эти килограммы.

Юлия Кувшинова с мужемЮлия Кувшинова с мужем: фото до проекта «Зважені та щасливі»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективные упражнения для похудения от тренера шоу «Зважені та щасливі» Аниты Луценко

- Какой вне камеры была твоя настоящая реакция на то, что покидаешь шоу?
— Накануне мне приснился сон, что я ухожу. Так что во время взвешивания я поняла, что уйду, и спокойно отреагировала. Истерики у меня не было, но решила доказать всем, что я — сильная.

Когда вернулась домой, какими были твои действия? Продолжила диету и физические нагрузки?
— Мне не нравится слово «диета», поскольку это рамки, в которые себя загоняешь. А здоровое питание — это тот же самый кусочек мяса, только в два раза меньше и приготовленный на пару. Салат — не с солью и майонезом, а с растительным маслом. Это тоже все еда, но полезная. Сейчас, если мне предложат очень соленое или очень сладкое, откажусь.

Юлия Кувшинова с мужемЮлия Кувшинова с мужем: фото после проекта «Зважені та щасливі»

- Расскажи о своем рационе.
— Сначала выпиваю стакан теплой воды, чтобы нормализовать работу кишечника. Минут через 15 — натуральный кофе. Затем завтрак: обезжиренный творожок или малокалорийные хлопья, которые заливаю закваской. Обед — это салат и белок. Например, отварная курица или запеченное филе. Ужинаю в основном тушеными овощами. Это вкусно, полезно и сытно.

- Сколько часов в день тренируешься?
— Силовые тренировки у меня через день, чередую их с аквааэробикой. Каждое занятие занимает часа два. У меня очень хороший тренер Татьяна, которая полностью подобрала мне комплекс упражнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Едим и худеем — cоветы диетолога шоу «Зважені та щасливі»

Зважені та щасливі видео, Зважені та щасливі онлайн, Зважені та щасливі смотреть, Зважені та щасливі 22 сентября, Зважені та щасливі фото, зважени та щасливи

В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!


Вернуться в раздел: "ЗДОРОВЬЕ"
Вернуться на: Главную страницу

Добавить комментарий

Links:timberland boots outletray ban femmenike air max pas cherray ban pas cherray ban femmeray ban hommeray ban hommeray ban parissoldes nike air max 90chaussures nike air max 1nike air maxnike air max pas cherwildstar gold